女性贫血，脸色苍白，三七粉可以帮助你
贫血，容易发生在女性群体中。贫血经常表现为：头晕乏力，脸色苍白或暗黄，没有血色，中气不足，月经不调等。
贫血不是一天生的病，是由于长期对身体的不注意而引起的。发生贫血的原因有哪些呢？福万家总结了几个方面：
1、盲目减肥，营养不良
女性为了追求苗条的身材，不合理的节制饮食，摄入的能量和营养成分不足，造成身体营养不良，贫血，体质虚弱。这是一种不健康的减肥方式，福万家倡导女性减肥应该坚持健康合理的减肥的方式。
2、月经不调，经期失血过多
有的女性经期月经量过多，导致体内失血过多，长期以往，补血跟不上失血的速度，就引起了贫血。
3、饮食不当，缺铁性贫血
有的女性挑食、偏食，饮食中很少摄入含铁丰富的食物，长期下来就容易引起贫血。含铁丰富的食物，比如：菠菜、芹菜、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏等
4、产妇产后恶露不止引起的贫血
产妇产后恶露过多，身体虚弱，身体营养成分的流失非常快，如果没有及时补充身体所需的营养成分，就容易造成贫血。
贫血的女性，面色不好，苍白无力，给人一种无精打采的感觉。生活中不注意还容易晕倒，体质虚弱，接受不了高强度的运动，工作压力过大，身体容易吃不消。所以，贫血的女性一旦注意到自己有这些现象，一定要及时改善。福万家给大家分享一个治疗贫血比较有效的食疗方法。
很多女性抵触吃药，所以，福万家建议用三七药膳食疗法。
三七“可以治疗一切血症”，对于女性贫血，身体虚弱有很好的疗效。三七能补充气血，滋补强壮身体。补血建议熟吃三七，有两个简单易操作的食谱：
1、三七炖鸡或排骨
准备鸡肉或者排骨适量，加入适量鲜三七根、枸杞、大枣，放入适量食盐，加水，炖1个小时即可。
鸡肉和排骨富含蛋白质，容易消化，非常有营养，加上三七补血功效强大，补益身体效果很好。一周食用1-2次，长期坚持，身体贫血的症状能得到改善。
2、三七粉鸡蛋羹
准备鲜鸡蛋2个，三七粉5克，将鸡蛋打散，与三七粉搅拌均匀，加入适量水，食盐，猪油，上锅蒸15分钟即可。
一周食用1-2次，不仅能够补血，还能保养脾胃，改善消化功能。
当然，还有更简单的方法。直接用开水冲泡三七粉，每次3克，一天分2次服用，可以加冰糖或者蜂蜜调味。熟三七性热，建议一周食用2-3次，不要过多食用，容易引起上火。
食用三七粉要避开女性经期、孕期、哺乳期，以及感冒期间。
坚持服用一段时间，女性气血能得到改善，面色会红润起来，身体素质会变好，整个人是精神饱满的状态。所以，健康才是真正的美，女性在追求美的道路上，一定不要忽视身体的健康。想要了解更多三七粉祛斑美容知识，可以咨询福万家客服哦。